易曲婷减肥网导读：一部《人鬼情未了》让黛米.摩尔极为动情却丝毫不流俗的气质展现无遗，并迅速拥有知名度。而正当观众还对她在电影中的纯情微笑记忆犹新时，1991年怀孕9个月的她全裸登上了《VanityFair》(名利场)封面，周身散发的母性之美让这次裸露毫无色情之感。她的大胆使杂志社迎来了自1913年创刊以来的历史最高销量，同时还令她成为了女星拍摄孕期裸照的奇异始祖。
非凡的勇气源于黛米·摩尔颠沛流离的身世，从小因为父母离异而饱受辛苦，而继父的失业、酗酒、赌博甚至自杀将她幼年时期仅存的一点幸福时光也消耗殆尽，在足有三十次的搬家经历中，她逐渐学会一个人面对周围的一切。随后，16岁的黛米·摩尔开始独闯江湖去欧洲做了模特，而在她所从事过的各种职业中，演员最令她沉醉。早期的《人鬼情未了》让她一炮而红，而四十岁的摩尔在电影《霹雳娇娃2》中展现的惹火身材让人们惊艳。黛米·摩尔有八样必须列入的食谱蔬菜：蕃茄、胡萝卜、西兰花、菠菜、芹菜、包心菜、柠檬、小麦草。为了防止脂肪摄入，她尽量避开肉类和奶制品，而是以坚果、种子以及豆制品来代替，一份“RAW DIET——生食瘦身菜单”迅速在全美流传开来。
黛米·摩尔的“RAW DIET一周生食瘦身菜单”：
周一
早餐：一个蛋、半个葡萄柚、一片烤面包、黑咖啡或花草茶一杯
午餐：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼等)、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：综合低脂奶酪片(任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去)、一片烤面包、黑咖啡或茶一杯、葡萄柚(可用其它水果代替)。
周二
早餐：两个蛋、半个葡萄柚、一片烤面包、豆浆一杯或茶一杯。
午餐：水果色拉加低脂酸奶(不论加多少种水果都可以)、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：日式豆腐汤一份、蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、黑咖啡或茶一杯。
周三
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、豆浆或茶一杯。
午餐：各式干果、坚果一份30盎司(不加油、糖，加柠檬汁或醋佐料)、葡萄柚或西瓜、或任何一种水果、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：蔬菜沙拉(包心菜、西红柿、黄瓜、芹菜)、豆浆一杯。
周四
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、豆浆一杯。
午餐：一个水煮蛋(料理方法不限，但不可用油)、切片的蕃茄、一片烤面包、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：水果色拉加低脂酸奶、黑咖啡或茶一杯。
周五
早餐：香蕉一根、一片烤面包、黑咖啡或豆浆一杯。
午餐：综合蔬菜色拉、一片烤面包、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：综合色拉、豆腐冰淇淋一份、一片烤面包、黑咖啡或茶一杯。
周六
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、豆浆一杯。
午餐：各式干果、坚果一份30盎司(不加油、糖)、水果色拉、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：蕃茄、包心菜、葡萄柚或应季的水果、黑咖啡或茶一杯。
周日
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、豆浆一杯。
午餐：蕃茄、胡萝卜、包心菜或西兰花、葡萄柚或应季水果、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：米饭一份、蔬菜色拉(包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄)加低脂奶酪、黑咖啡或茶一杯。
美丽私藏：
1. 我唯一离不开的化妆品就是深红色唇膏。我的唇色有点偏紫，这种深红色唇膏抹上后会让我的嘴唇看上去更加健康、红润，即便不用其他化妆品，也完全不会显得没有精神。
2. 将维生素E胶囊扎破，与1茶匙蜂蜜混合，用棉棒蘸取仔细涂抹在唇部，10分钟后洗掉，能改善暗淡唇色。如果感觉唇部十分干燥，就再敷一层保鲜膜，效果更滋润。